Opphav: Lindberg, Fedon A.
Utgivelsesår: 2017
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Kagge
ISBN: 9788248919681 978-82-489-1968-1
Beskrivelse: Fredon Lindberg forteller i denne boken om sammenhengen mellom vektøkning og ubalanse av bakterier i tarmen. Basert på nyere forskning, forklarer han hvordan fordøyelsessystemet fungerer, og hvordan man kan oppnå et sunt bakterieøkosystem i tarmen. Metoden går ut på å begrense inntak av sukker og stivelse, og å spise mer sunt fett, levende og fermentert mat, og nok protein. Boken inneholder 50 oppskrifter og en 14-dagers menyplan. Omtalen er utarbeidet av BS.